Il modo migliore per iniziare la giornata è con il caffè. La corsa alla caffeina è vitale per una sferzata di energia durante il giorno. Puoi ottenere una spinta di caffeina da altre bevande oltre al caffè. Ci sono molte bevande energetiche che contengono alti livelli di caffeina. Le bevande energetiche con caffeina offrono molti vantaggi rispetto al caffè, a parte il loro sapore.
Diamo un’occhiata alle differenze.
Red Bull Vs. Panoramica Del Caffè
Red Bull è una bevanda energetica famosa in tutto il mondo.
Red Bull è un prodotto di Red Bull GmbH. Detiene la più grande quota di mercato per le bevande energetiche in tutto il mondo. , ha venduto oltre 6,8 miliardi di lattine. Questa bevanda energetica è un efficace booster di allenamento.
Il caffè è in vantaggio rispetto alla Red Bull. Il consumo di caffè negli Stati Uniti è di circa 146 miliardi di tazze da 255 grammi all’anno. Il caffè è più di un semplice booster di energia. Contiene anche il 75% della caffeina consumata in America. In questo articolo, esamineremo il caffè flebo e il caffè espresso o caffè preparato con altri metodi.
Differenze Nel Contenuto Di Caffeina
Il contenuto di caffeina varia nei diversi tipi di terreno utilizzati nella produzione della birra. Il livello medio di caffeina è compreso tra 80 e 200 milligrammi per tazza.
Red Bull, invece, ha circa 80 mg di caffeina per lattina. Red Bull è una fonte di caffeina meno potente del caffè.
Altri Stimolanti
Mentre Reb Bull ha un livello di caffeina relativamente basso rispetto al caffè, ha altri stimolanti che lo rendono preferito da alcuni utenti. Questi stimolanti sono utili per le persone che si allenano regolarmente.
Taurina
La taurina, uno stimolante naturale, è benefica per le funzioni cardiovascolari, l’ossidazione e la segnalazione del calcio. Tuttavia, non si trova nel caffè. La ricerca ha dimostrato che la taurina, che si trova in Red Bull, è efficace nel favorire il rilassamento e migliorare la salute del cuore.
Zucchero
La maggior parte delle persone è consapevole degli effetti dannosi che lo zucchero ha sul proprio corpo. Una lattina di Red Bull contiene circa 6 cucchiai o 26 grammi che superano la dieta consigliata di 2000 calorie.
Alcune persone aggiungono una quantità eccessiva di zucchero nel caffè. Questo può avere un apporto energetico positivo o provocare un’impennata di zucchero a mezzogiorno. Gli alti livelli di zucchero nella Red Bull la rendono una scelta preferita da molti.
Qual è Più Sano? Red Bull O Caffè?
Antiossidanti
Red Bull ha pochissimi antiossidanti, mentre il caffè ne contiene molti. La maggioranza della popolazione statunitense beneficia degli antiossidanti presenti nel caffè. Gli antiossidanti del caffè sono strettamente legati a un ridotto rischio di sviluppare una varietà di malattie, come il morbo di Alzheimer e il diabete di tipo 2.
Calorie
Reb bull ha più calorie rispetto al caffè nero. Il conteggio delle calorie inizia ad aumentare quando si aggiunge più zucchero, latte o panna a una tazza. Latte magro, meno zucchero o sale possono esaltare il gusto e aumentare il conteggio delle calorie.
Booster Di Allenamento
Red Bull e altre bevande energetiche possono essere utilizzate per allenamenti intensi. Sono altamente mirati agli atleti che hanno bisogno di aumentare le prestazioni ed evitare i crolli energetici.
Il caffè può essere utilizzato anche per aumentare il metabolismo. È meglio prendere alcune ore prima dell’allenamento. Puoi ridurre il consumo di zucchero bevendo più acqua e caffè.
Altre Bevande Ad Alto Contenuto Di Caffeina
Red Bull è un nome comune per la maggior parte delle bevande energetiche. Hanno un alto contenuto calorico e zuccherino. Solo poche bevande come Rockstar 2X Energy hanno un contenuto di caffeina più elevato.
Il tè può essere usato come sostituto del caffè. Il tè contiene caffeina, che viene assorbita lentamente e favorisce il rilassamento invece dell’iperattività. Non è un ottimo potenziatore di energia.
L’espresso ha gli stessi vantaggi del caffè. Ha più sapori e un contenuto di caffeina più elevato che lo rende una buona opzione.
Il Verdetto
Il caffè fa bene alla salute a lungo termine e ha meno effetti collaterali.
Red Bull e altre bevande energetiche sono stimolatori di energia ed è meglio consumarle mentre ti alleni.
