Quindi sorge inevitabilmente la domanda: guidare una e-Bike è rischioso per i motociclisti anziani?
Sebbene ci siano certamente una serie di rischi associati all’e-Cycling, questo articolo individuerà principalmente tali rischi e affronterà come possono essere mitigati, evitati e persino gestiti.
Fattori Di Rischio Per I Ciclisti Di E-bike Senior
Con un enorme aumento di ciclisti anziani che si sono rivolti al ciclismo negli ultimi decenni, non c’è dubbio sul motivo per cui la funzione di assistenza elettrica delle e-Bike è un’enorme attrazione per i ciclisti più anziani. Poiché il livello di assistenza elettrica può essere regolato per renderlo meno faticoso, una bici elettrica è molto più comoda di una bici tradizionale.
L’e-bike è un’ottima opzione per gli anziani con artrite, perdita muscolare e protesi articolari.
I ciclisti più anziani dovrebbero considerare i potenziali rischi dell’e-bike prima di iniziare un programma di e-bike.
In primo luogo , la scarsa visibilità può aumentare il rischio di cadute notturne, può rendere difficile osservare il traffico e segnali importanti e può rendere difficile l’adattamento alle mutevoli condizioni del traffico.
In secondo luogo , la ridotta forza muscolare negli anziani può portare a uno scarso equilibrio sulla propria e-Bike, a una maggiore possibilità di caduta e all’instabilità quando si tratta di guidare e sterzare il veicolo.
Inoltre , una cattiva capacità di giudizio sulla strada può portare a una scarsa capacità di giudizio sulla strada, che può aumentare la possibilità di perdersi lungo il percorso e può portare all’incapacità di comprendere i segnali stradali.
- Ogni decimo ciclista ucciso in un incidente stradale guida una pedelec (e-Bike a pedalata assistita)
- Otto vittime di incidenti stradali su dieci hanno più di 65 anni
Allianz avverte inoltre i motociclisti di diffidare dal far volare le e-Bike, sottolineando che i portabiciclette standard non sono adatti per il trasporto di e-Bike (poiché il motore, il telaio e la batteria di una e-Bike aggiungono un po’ più di peso al veicolo) .
Questo non dovrebbe impedirti di guidare la tua ebike: dopo aver considerato tutti i rischi e preso tutte le precauzioni necessarie (di cui parleremo più avanti), è importante ricordare che le ebike possono essere utilizzate in sicurezza.
Come Mitigare I Rischi Dell’e-bike Per I Ciclisti Senior?
Quali sono alcune opzioni per i motociclisti anziani per affrontare questi problemi e rischi?
È anche importante scegliere una bici elettrica adatta alle tue esigenze. Puoi ridurre la possibilità che la tua bici cada se hai dubbi sulla stabilità o sull’equilibrio.
L’ ebike passo passo è una buona scelta. Questo tipo di e-Bike ti consente di passare letteralmente attraverso il telaio poiché non ha una barra superiore. Ciò è particolarmente efficace per i ciclisti con mobilità ridotta o altri problemi di mobilità (ad es. problemi di anca, ginocchio e equilibrio), poiché ciò significa che puoi sederti sulla tua e-Bike senza sforzo, riducendo in definitiva il rischio di cadere quando sali e scendi la bici elettrica.
Un’altra considerazione è investire in un triciclo elettrico , che ha tre ruote invece delle due che ha un triciclo elettrico. Gli E-Trike hanno una posizione seduta più rilassata e sono quindi più adatti a chi ha problemi alla schiena.
E-Trike ha dimostrato di essere un’ottima opzione per i ciclisti anziani che sono preoccupati per il loro equilibrio durante la guida. Considerare opzioni come il telaio passo-passo e l’e-Trike può ridurre significativamente il rischio di caduta, instabilità e altre lesioni correlate. Gli E-Trike possono essere utilizzati anche per facilitare l’arrampicata su colline. Forniscono più supporto rispetto alle ebike e riducono la possibilità di lesioni.
Per affrontare il problema dell’indebolimento della forza e della muscolatura, bisogna ricordare che introdurre un’attività come l’e-Cycling nella vita delle persone anziane, spesso sedentarie a causa di molti esercizi altrimenti troppo faticosi, può inevitabilmente aiutare a rafforzare il corpo e migliorare in generale fitness. Tuttavia, i ciclisti più anziani dovrebbero iniziare con percorsi leggeri in e-Bike e aumentare l’intensità e il chilometraggio solo lentamente.
La funzione di pedalata assistita dovrebbe essere utilizzata il più possibile. Regolare secondo necessità. L’energia elettrica renderà la guida molto più piacevole rispetto ad altre forme di esercizio. Questa funzione rende le e-bike più potenti, ma i motociclisti devono esserne consapevoli quando guidano. Prendi in considerazione la possibilità di fare prima un giro di prova in una zona a traffico limitato, per testare la tua capacità di iniziare e fermarti in modo sicuro ed efficiente.
Dovresti guidare solo quando c’è abbastanza luce. Ciò ridurrà la possibilità che la tua vista diventi offuscata di notte. I motociclisti devono anche assicurarsi di indossare indumenti luminosi e riflettenti per rendersi visibili agli altri veicoli.
I ciclisti più anziani dovrebbero anche stare attenti a condizioni meteorologiche estreme come pioggia, ghiaccio o neve e dovrebbero evitare del tutto di guidare in queste condizioni per ridurre il rischio di lesioni (poiché queste condizioni meteorologiche possono causare scarsa visibilità e una maggiore possibilità di scivolare e cadere) .
I ciclisti di e-bike devono assicurarsi che le loro biciclette siano in buone condizioni prima di poter guidare. Ciò garantirà che tutte le funzioni importanti, come il posizionamento e i freni, siano a posto. È meglio andare al tuo negozio di ebike locale e parlare con un professionista.
I Vantaggi Di Guidare Una E-bike Per Gli Anziani
Sono tante le storie e gli studi che mostrano ciclisti anziani le cui vite sono state trasformate dall’e-Biking. Come accennato in precedenza, molte persone anziane sono per il resto piuttosto limitate in termini di attività fisiche che sono in grado di svolgere.
Tuttavia, rimanere sedentario può essere dannoso per la salute e può contribuire a ulteriori problemi di salute e complicazioni. Quindi, in definitiva, non fare nulla in termini di attività fisica è una situazione da perdere, poiché rimanere attivi è una delle cose migliori che si possono fare per prevenire un ulteriore deterioramento della salute (e può anche aiutare a gestire le condizioni attuali).
Le e-Bike offrono un ottimo modo per allenarsi in sicurezza e comunque ottenere un buon allenamento. Non solo, ma fornire un mezzo di trasporto agli anziani fa emergere un senso di libertà e mobilità che spesso viene tolto a molti (soprattutto quando la possibilità di guidare o camminare per lunghe distanze non è più un’opzione).
Considera questo: anche se sei in grado di guidare un veicolo, è comunque un’attività sedentaria. L’e-bike può portare un po’ di esercizio tanto necessario nella tua giornata. I motociclisti dicono spesso che le loro e-bike consentono loro di fare la spesa, a condizione che abbiano un cestino sufficiente. Questo riporta i piaceri semplici nella vita di molti.
A causa di fattori come questi, un gran numero di ciclisti anziani ha notato che l’e-bike li ha aiutati a condurre una vita più felice, una migliore qualità della vita e una migliore salute mentale, oltre a una maggiore longevità in molti casi.
Le eBike possono essere utilizzate per fare esercizi a basso impatto e sono altamente consigliate a chi ha barriere fisiche, indipendentemente dall’età.
I numerosi resoconti di ciclisti che si occupano di protesi d’anca, artrite, malattie cardiache e vari altri ostacoli insieme alla vecchiaia che hanno trovato un nuovo modo di vivere nell’e-bike sono estremamente incoraggianti e aiutano a mostrare ulteriormente quanto sia affidabile un’opzione e -La bicicletta è per i ciclisti senior.
Finché si osservano attentamente tutti i rischi e li si affronta di conseguenza, le e-Bike sono un’opzione efficace e complessivamente sicura per l’attività fisica!
